В первый день, в течение безопасных часов, ищите максимум 10 секунд. Второй день смотрите в течение 20 секунд на восходящее солнце, добавляя по десять секунд каждый последующий день.  Таким образом, в конце 10 непрерывных дней созерцания солнца вы будете смотреть на солнце в течение 100 секунд, то есть 1 минуты и 40 секунд. Встаньте на голую землю босыми ногами. Глаза могут мигать и / или мерцать. Неподвижность или уравновешенность глаз не требуется.  Не делайте никаких линз или очков во время созерцания. 

Почему ты не смотришь на солнце вместо телевизора? Интенсивность телевизора намного больше, чем восход или заход солнца. Если вы можете смотреть телевизор на близком расстоянии в течение длительного периода времени, вы можете легко наблюдать восходящее или заходящее солнце безопасно. Имейте веру в то, что солнечные лучи или свет, попадающие вам в глаза, приносят огромную пользу и не причинят вам вреда. Это даст вам более ранние, быстрые и лучшие результаты.  Даже без компонента веры вы также получите результаты при условии, что будете следовать практике, однако это займет больше времени. С другой стороны, вам не нужно ограничивать свой обычный распорядок дня. Здесь нет никаких ограничений. Вы можете наслаждаться едой, применяя эту практику. Голод в конце концов исчезнет сам собой. 

Вы можете рассмотреть возможность смотреть из одного и того же места в одно и то же время ежедневно. Следование циркадным паттернам имеет свои преимущества. Если вы молитесь, вы можете произносить любую молитву по вашему выбору. Ни один конкретный вариант не предлагается, и это не является обязательным требованием. В качестве меры предосторожности, пусть ваши глаза осмотрит врач. Это означает ошибиться в сторону осторожности с научной точки зрения. Кроме того, вы должны иметь периодические проверки. Кроме того, вы можете купить фото-солнцезащитные карты для мониторинга УФ-и ИК-излучения, которые стоят около 2 долларов. (когда карты хранятся на солнце). Нет никакой необходимости покупать дорогой фотосенсометр за 500 долларов. Если ваши щеки разгорелись, то прекратите смотреть. Используйте здравый смысл. 

Когда вы достигнете трех месяцев, вы будете смотреть на солнце 15 минут подряд. Если вы можете смотреть телевизор в течение 3 часов, конечно, вы можете видеть солнце так долго. Что происходит, когда вы идете до 15 минут? Солнечная энергия или солнечные лучи, проходящие через человеческий глаз, заряжают гипоталамус, который является проходом позади сетчатки, ведущим к человеческому мозгу. По мере того как мозг получает питание через этот путь, он активируется. Одна из программ, заложенных в мозг, начнет работать, и мы начнем осознавать изменения, так как у нас не будет никакого умственного напряжения или беспокойства. Кроме того, мы будем иметь уверенность в себе, чтобы решать жизненные проблемы, развивая позитивное мышление вместо негативного. Более того, мы станем бесстрашными, так как наш психоз исчезнет, а вместе с ним исчезнут и все болезни ума. Это первая фаза метода и длится около 3 месяцев. 

У людей есть хорошие и плохие качества, которые являются двумя сторонами одной медали. В отсутствие солнечного света мы развиваем плохие качества. Когда солнечный свет проникает в мозг,хорошие качества приходят на смену плохим. В конце концов, даже духовное невежество уходит. Иногда вы путаетесь от того, что слышите и читаете. Вы получаете противоречивую информацию, например, красное вино полезно для вас, а алкоголь вреден для вас. Вы сбиты с толку жизненными проблемами и терпеть не можете принимать решения. Но после 3 месяцев созерцания солнца вы развиваете чувство уверенности и знаете ответы для себя духовно. Существует равновесие ума, где вы можете судить о личных ответах-правильных ответах. Вы развиваете силы, которые уже заложены в вас.  Плохие качества исчезают, злость, жадность, ревность покидают вас. Вы становитесь милым созданием. Ты всем нравишься. Вы не сделаете ничего плохого. Если вы позитивны или бесстрашны, вы никому не причините вреда и никому не причините боли. Вы станете сострадательным человеком. Это большой вклад в дело мира во всем мире. Позитивный подход создает решения проблем и отходов в обществе.  Там не будет необходимости в инженерах-экологах. Мы не будем выбрасывать отходы, так как их нет далеко. К 3,5 месяцам все меняется.

Кроме того, психическая депрессия пройдет. Психиатры отмечают, что печаль вызвана недостатком солнечного света. С практикой Sungazing (пер. с англ. - созерцание солнца)а у вас не будет депрессии в течение всей вашей жизни. Вы достигнете совершенного равновесия ума. Страх смерти исчезнет навсегда.  Состояние ума таково, что вы будете приветствовать смерть. То, что должно произойти, вы сможете позволить этому случиться. Там не будет никаких забот.  У каждого человека есть какое-то психическое расстройство, которое является самой большой человеческой проблемой, которую можно устранить с помощью правильного использования солнечного света.

Затем начнутся излечения физических болезней. 70-80% энергии, синтезируемой из пищи, забирается мозгом и расходуется на подпитку напряжения и беспокойства. При недостатке умственного напряжения мозг уже не требует такого количества энергии, как раньше. По мере того, как вы продолжаете смотреть на солнце и как ваше напряжение уменьшается, потребность в приеме пищи будет уменьшаться.

Когда вы достигнете 30-минутной продолжительности непрерывного взгляда на солнце, вы постепенно освободитесь от физических болезней, так как к тому времени все цвета солнца достигнут мозга через глаз. Мозг регулирует поток цветной праны соответствующим образом к соответствующим органам. Все внутренние органы получают достаточный запас необходимой цветной праны.  Жизненные органы зависят от определенного солнечного цвета праны. Почки красные, сердце желтое, печень зеленая и т. д. Цвета достигают органов и устраняют любые недостатки. Именно так работает цветотерапия-Рэйки и праническое исцеление. Существует много информации, доступной по цветотерапии. Это процесс освобождения от физических недугов в течение шести месяцев. Через 3-4 месяца вы можете излечиться от своих физических недугов с помощью самовнушения, которое представляет себе и визуализирует исцеление ваших недугов, глядя на солнце. Научные методы, такие как солярии, кристаллы, цветные бутылки, природные камни, драгоценные камни, все они используют солнечную энергию, которая хранится в этих природных камнях. Вы можете держать натуральные цветные камни в питьевой воде, чтобы еще больше ускорить заживление.

В соляриях обычно есть платформа на высоте 100 футов, где каждый из 7 стеклянных шкафов построен для каждого из цветов VIBGYOR. Эта платформа вращается вокруг Солнца целый день и в соответствии с характером диагностируемого заболевания пациент помещается в соответствующий цвет для исцеления. Точно так же стеклянные бутылки с питьевой водой разных цветов выдерживают на солнце в течение 8 часов. Вода становится соляризованной, приобретает лечебную ценность и используется для лечения различных заболеваний.

Фотосинтез, который мы неправильно понимаем, на самом деле не нуждается в хлорофилле. Только растительное царство нуждается в хлорофилле. Человеческое тело может сделать это с помощью другой среды. Фотосинтез-это преобразование солнечной энергии в пригодный для использования энергетический формат. Именно так работают фотоэлектрические элементы и вырабатывается электричество, точно так же нагревается вода, готовится пища в Солнечной плите, а солнечные батареи запускают автомобили.

Глаза получают весь спектр солнечного света, который распределяется мозгом по разным частям тела в зависимости от потребности. В результате вы излечились от всех болезней. 3-я промежуточная среда избегается. По мере того как вы продолжаете смотреть на солнце, энергия больше не используется для умственных расстройств или физических недугов; таким образом, уровень ее накопления увеличивается в вашем теле. Вы сами себе хозяин в течение 6 месяцев.

Через 6 месяцев вы начнете получать оригинальную форму микро-пищи, которая является нашим Солнцем. Кроме того, это позволяет избежать токсичных отходов, которые вы принимаете в свой организм, когда едите обычную пищу.

7,5 месяцев и 35 минут созерцания солнца - это когда голод начинает ощутимо ослабевать. Потребность в приеме пищи уменьшается. Никто не должен есть больше, чем его или ее уровень голода. Голод возникает из-за потребности организма в энергии, которая необходима для его существования. Пища не является необходимостью для функционирования организма, есть только энергия. Обычно вы косвенно получаете солнечную энергию во время еды, которая является побочным продуктом солнечной энергии. Если нет солнечного света, то не будет расти и пища.

Поэтому, когда вы потребляете исходную форму пищи, голод идет вниз, начиная постепенно исчезать. К восьми месяцам вы увидите, что голод почти исчез. Для тупого или слабого ученика или без веры этот период времени может составлять 9 месяцев или 44 минуты. После этого времени голод исчезает навсегда. Все механизмы, связанные с голодом, такие как аромат, жажда и голодные муки, также исчезают. Более того, энергетические уровни находятся на более высоком уровне. Существует суждение (имея этот опыт), что мозг хорошо активируется с помощью солнечной энергии. Ну вот, теперь ты превратился в солнечную плиту.

Через девять месяцев или когда вы достигнете уровня 44 минут, вы должны отказаться от наблюдения за Солнцем, поскольку солнечная наука запрещает дальнейшее наблюдение ради ухода за глазами. Тело будет разряжаться, когда вы прекратите практиковать, что должно быть подзаряжено. Теперь вы должны начать ходить босиком по голой земле в течение 45 минут ежедневно в общей сложности 6 дней. Только расслабленная ходьба. Не нужно быстро ходить, бегать или бегать трусцой. Любое удобное время суток-это нормально, но лучше делать это тогда, когда земля теплее и солнечный свет падает на ваше тело. Когда вы идете босиком, активируется важная железа в центре мозга, называемая шишковидной железой или третьим глазом. Большой палец стопы представляет собой эту железу. 25 лет назад она считалась бесполезной железой. Теперь она стала важной железой для изучения, и до сих пор о ней было опубликовано около 18 000 работ. Он всегда был известен как место пребывания души. Шишковидная железа имеет зрительные нервные окончания. Остальные четыре пальца также представляют собой железы-гипофиз, гипоталамус, таламус и миндалевидное тело. Миндалевидное тело в течение последних 2 лет приобретает все большее значение в медицинских исследованиях. Это ядро Солнца или космической энергии и играет важную роль в фотосинтезе через солнечный свет, достигающий мозга через глаз. Когда вы ходите босиком, вес вашего тела стимулирует все эти 5 желез через пальцы ног. Это усиливается теплом земли / энергией и солнечной праной, падающей на голову или коронную чакру. Чакры находятся не в спинном мозге, который является воображаемым местом; они определенно находятся в головном мозге. Все это создает магнитное поле, и тело / мозг заряжается энергией солнца, входящего в вас. Расслабиться. Прогулка 45 минут в течение одного года, и еда продолжает быть далеко от вас. После одного года подзарядки, если вы удовлетворены своим прогрессом, вы можете отказаться от ходьбы босиком. Отныне вам будет достаточно нескольких минут солнечной энергии, падающей на вас раз в 3-4 дня.

Но если вы хотите укрепить иммунитет, то продолжайте ходить босиком. Кроме того, если вы хотите увеличить силу памяти или интеллект, продолжайте практику ходьбы. По мере того как вы увеличиваете солнечное тепло на ваших ногах, мозг будет активироваться все больше и больше, что приведет к большей активности шишковидной железы. Пинеальная железа обладает определенными психическими и навигационными функциями. Навигационные средства позволяют летать подобно птицам. Вы можете развивать экстрасенсорные навыки телепатии, телевидения и иметь свое тело в разных местах одновременно. Наука подтвердила психические функции человека, и для этого проводятся медицинские эксперименты. Различные части тела и его органы очищаются, как только вы прекращаете есть из-за детоксикации. Различные внутренние органы играют различные механические части для целей космического путешествия и полета. Существует еще одна полезная ценность (помимо переваривания пищи) для внутренних органов. Все железы имеют множество функций и могут выполнять их на оптимальном уровне с помощью солнечной энергии. Если вам посчастливится оптимально активировать мозг, вы наверняка достигнете просветления. Вы можете читать прошлое, настоящее и будущее. Этот метод можно смело применять для борьбы с ожирением. Почти все проблемы решаются.

Исторически сложилось так, что многие люди остались без еды. Соответственно, в 1922 году имперский медицинский колледж в Лондоне постановил, что солнечные лучи являются идеальной пищей для человека. Однако никто не упоминал, что это была за техника– например, Йогананда в своей книге "Автобиография йога" брал интервью у многих святых и мистиков, чтобы выяснить секрет их отсутствия в еде.общим ответом было то, что энергия Солнца проникала через потайную дверь и достигала продолговатого мозга в мозге. Они не стали раскрывать свою тайну. В то время это знание было утеряно для простых людей.